شرائح لحم الغزال المشوي
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن تكون شرائح لحم الغزال المشوية وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.57 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 35 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 205 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك خردل ديجون وإكليل الجبل والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 80%. حاول شرائح لحم الغزال, شرائح اللحم الغزلان والمرق (لحم الغزال)، و شرائح لحم الغزال مع صلصة الفطر البري لوصفات مماثلة.
تعليمات
تقليم الدهون من شرائح اللحم.
ضع شرائح اللحم في كيس بلاستيكي كبير شديد التحمل وسحاب.
الجمع بين 1/2 كوب صلصة التوت البري والبرتقال ، والنبيذ الأحمر ، والمكونات 4 المقبلة ؛ صب على شرائح اللحم. ختم كيس ؛ أنتقل إلى شرائح اللحم معطف. نقع في الثلاجة 4-8 ساعات ، وتحول كيس في بعض الأحيان.
معطف رف شواء مع رذاذ الطبخ ؛ مكان على شواء على الفحم المتوسطة الساخنة (350 إلى 400).
إزالة شرائح اللحم من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
ضع شرائح اللحم على الرف ؛ شواء ، مغطى ، 5 دقائق على كل جانب أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج.
تقدم مع 1/2 كوب من صلصة التوت البري والبرتقال المتبقية.