صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة47
مجلة

شرائح لحم العجل مع المريمية والكوسا الكريمي

شرائح لحم العجل مع المريمية والكوسا الكريمي
قد تكون شرائح لحم العجل مع عصيدة من دقيق الذرة المريمية والقشدية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 51 جرام بروتين, 54 جرام دهون، وما مجموعه 889 سعرة حرارية. ل Serving 3.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 11 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. إذا كان لديك زبدة وقرع الجوز والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 90%. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم العجل مع المريمية والكوسا الكريمي, قطع لحم العجل المريمية، و قطع لحم العجل مع قشرة الخردل المريمية.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 180 درجة مئوية/160 درجة مئوية
المعدات التي سوف تستخدمها
البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)
2
لعصيدة من دقيق الذرة ، إرم الاسكواش والزيت مع قليل من الملح ، ثم مشوي لمدة 40 دقيقة حتى تصبح طرية حقا. أزيز الاسكواش إلى نقية مع الحليب. اترك الفرن على. طبخ عصيدة من دقيق الذرة باتباع تعليمات العبوة. بمجرد أن تصبح طرية ودسمة ، أضيفي البارميزان النقي مع التوابل. الدفء.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
سكين حادهسكين حاده
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
رقائق الخضاررقائق الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)
3
سخني الزبدة والزيت في مقلاة مقاومة للفرن (إذا كان لديك واحدة) حتى تنضج. اضغط على عدد قليل من أوراق المريمية على القطع ، وتبليها بسخاء ، ثم اقليها على نار عالية لمدة 2 دقيقة على كل جانب حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
رقائق الخضاررقائق الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
انقله إلى الفرن لمدة 5 دقائق لإنهاء الطهي (ضع كل شيء في علبة تحميص صغيرة إذا لم تكن المقلاة مقاومة للفرن). تحقق من طهي لحم العجل فقط ولكن لا يزال كثير العصير ، ثم استرح لبضع دقائق أثناء إعداد عصيدة من دقيق الذرة والسلطة (انظر الوصفة أدناه). إذا كانت عصيدة من دقيق الذرة قد ثبتت أكثر من اللازم ، فقم بفك المزيد من الحليب مع دفقة ، ثم قسم بين طبقين. أعلى كل مع ختم وملعقة على أي عصائر عموم.
المكونات سوف تحتاج
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)
المعدات التي سوف تستخدمها
البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر