صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة30
مجلة

شرائح لحم العجل مع الشمر والتين بالكراميل

5
4
3
2
1
شرائح لحم العجل مع الشمر والتين بالكراميل

شرائح لحم العجل مع الشمر والتين بالكراميل

شرائح لحم العجل الضلع مع الشمر بالكراميل والتين هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. ل Serving 10.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 1210 سعرة حرارية, 54 جرام بروتين، و 58 جرام دهون كل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك ميناء أصحر وسكر ومرق دجاج قليل الملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول قطع لحم العجل مع البصل بالكراميل, قطع لحم العجل بالكراميل مع شراب البلسميك، و العشاء الليلة: شرائح لحم الخنزير مع الشمر المطهو ببطء والبصل بالكراميل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى مرق الدجاج ومصابيح الشمر على نار خفيفة في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة. يترك على نار خفيفة حتى يصبح طريا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
لمبة الشمرلمبة الشمر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
إزالة من الحرارة ؛ مزيج في التين واسمحوا الوقوف 10 دقائق. سلالة ؛ احتياطي السائل والشمر والتين بشكل منفصل.
المكونات سوف تحتاج
الشمرالشمر
التينالتين
3
تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
انقل لمبات الشمر إلى المقلاة ، وقطع الجانب لأسفل.
المكونات سوف تحتاج
لمبة الشمرلمبة الشمر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يرش 1/2 ملعقة صغيرة من السكر والملح والفلفل. كوك حتى قطع الجانب البني ، حوالي 2 دقيقة. اقلب الشمر ؛ يرش مع 1/2 ملعقة صغيرة من السكر والملح والفلفل. يطهى حتى يصبح لونه بنيا ويبدأ في النعومة ، حوالي 4 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الشمر إلى طبق خبز زجاجي مقاس 8 * 8 * 2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الشمرالشمر
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
6
أضف 1/4 كوب سائل محجوز وتوابل فطيرة اليقطين إلى المقلاة. جلب ليغلي, كشط حتى بت احمر; صب السائل على الشمر في صحن الخبز.
المكونات سوف تحتاج
اليقطين فطيرة التوابلاليقطين فطيرة التوابل
الشمرالشمر
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
7
ضع التين بين بصيلات الشمر. نقطة مع 1 ملعقة كبيرة زبدة. تغطية طبق الخبز مع احباط. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
لمبة الشمرلمبة الشمر
زبدةزبدة
التينالتين
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
8
يمزج مرق اللحم البقري والكراث والسائل المتبقي في قدر صغير ثقيل ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ ينضج حتى يتم تقليل السائل إلى 1/4 كوب ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مرق لحم البقرمرق لحم البقر
الكراثالكراث
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
9
يضاف المنفذ ويترك على نار خفيفة حتى ينخفض السائل إلى 1/4 كوب ، حوالي 20 دقيقة. (يمكن صنع خليط الشمر والتين وصلصة الميناء قبل 2 ساعة ؛ اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.)
المكونات سوف تحتاج
الشمرالشمر
صلصةصلصة
ميناءميناء
التينالتين
10
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
11
اخبز الشمر حتى يصبح طريا جدا ، حوالي 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الشمرالشمر
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
12
أخرجه من الفرن ؛ حافظ على تغطيته. الحفاظ على درجة حرارة الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
13
يرش لحم العجل بالملح والفلفل. تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية. يطهى لحم العجل حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زبدةزبدة
لحم العجللحم العجل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
14
نقل إلى الفرن. مشوي حتى الحرارة إدراجها في وسط سجلات ختم لحم العجل 150 F فهرنهايت ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم العجلشرائح لحم العجل
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
15
نقل لحم العجل إلى 2 لوحات. ضعي فوقها خليط الشمر والتين المخبوز. جلب صلصة ميناء لينضج; إضافة المتبقية 3 ملاعق كبيرة من الزبدة وخفقت فقط حتى ذاب. صلصة الموسم مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زبدةزبدة
الشمرالشمر
صلصةصلصة
ميناءميناء
لحم العجللحم العجل
التينالتين
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
16
مقبلات مع سعف الشمر.
المكونات سوف تحتاج
الشمرالشمر
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا