شرائح لحم العجل بالجبن الأزرق
شرائح لحم العجل بالجبن الأزرق هي خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 37 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 502 سعرة حرارية. ل Serving 2.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من قلوب الخرشوف والأرز الفوري والكركم المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل اللبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع 5 دقائق صحية الخوخ الزبادي المجمد كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 24 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح لحم الخنزير المرصعة بالجبن الأزرق, شرائح لحم الخنزير بالجبن الأزرق مع التفاح، و شرائح لحم الخنزير مع صلصة الجبن الأزرق لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى الماء في قدر متوسطة الحجم.
يمزج 1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل وبابريكا في وعاء صغير.
يرش كلا الجانبين من القطع مع خليط التوابل.
ضع القطع على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي, وشواء 6 إلى 7 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
يضاف الأرز إلى الماء المغلي ؛ يرفع عن النار ويغطى ويترك لمدة 5 دقائق. ضجة في الكركم ، 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والخرشوف والبصل الأخضر.
يمزج الجبن الأزرق واللبن الزبادي في وعاء صغير ؛ ملعقة فوق شرائح لحم العجل. شرائح شواء والجبن الأزرق 20 ثانية أو حتى يذوب الجبن.
خدمة القطع على خليط الأرز.