شرائح لحم العجل المليئة بالأعشاب
قد تكون شرائح لحم العجل المليئة بالأعشاب هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 2677 سعرة حرارية, 302 جرام بروتين، و 153 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 17.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 63% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من مرق اللحم البقري ، مقبلات: الكراث المحمص والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الضأن, شرائح لحم الخنزير يتخلله، و شرائح لحم الخنزير يتخلله.
تعليمات
فرشاة القطع مع 1 ملعقة كبيرة من النفط ، وفرك مع الثوم.
ضجة معا الفلفل الحلو والمكونات 7 المقبلة في وعاء صغير. فرك على القطع. تغطية والبرد 1 ساعة.
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية. قطع كوك في الزيت الساخن 3 دقائق على كل جانب أو حتى احمر.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج.
إزالة القطع من المقلاة ، والحفاظ على الدفء ، وحفظ المرق في المقلاة.
يضاف المرق إلى المرق المحجوز مع التحريك لفك الجزيئات ؛ يغلى المزيج. يغلي حتى ينخفض إلى 1 كوب (حوالي 10 دقيقة). يقلب معا نشا الذرة والماء وصلصة رسيستيرشاير. يقلب تدريجيا في المرق ؛ يغلى المزيج. يغلي مع التحريك باستمرار ، 1 دقيقة.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
بالنسبة لشرائح لحم الخنزير المليئة بالأعشاب ، يمكنك استبدال 4 (1 1/2 بوصة) شرائح لحم الخنزير بقطع لحم العجل ، و 1 (14 1/2 أونصة) يمكن مرق الدجاج لمرق اللحم البقري.