صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة37
مجلة

شرائح لحم العجل المشوية مع صلصة الليمون والكبر

شرائح لحم العجل المشوية مع صلصة الليمون والكبر
شرائح لحم العجل المشوية والراديتشيو مع صلصة الليمون والكبر رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 633 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 49 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.22 دولار لكل وجبة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط نبات الكبر وأوراق الراديكيو والخل البلسمي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرحات لحم العجل مع صلصة الكبر الليمون, شرائح لحم العجل المشوية بالليمون والبقدونس، و شرائح لحم العجل المشوي مع صلصة الطماطم بروسسيوتو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون و 5 مكونات تالية في وعاء صغير حتى تمتزج. صلصة الموسم حسب الذوق مع الملح والفلفل. هل قدما يمكن إجراء 2 ساعة المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الزيتونزيت الزيتون
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.
3
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية) أو تسخين مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
فرشاة قطع لحم العجل مع المتبقية 1 ملعقة طعام زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
شرائح لحم العجلشرائح لحم العجل
زيت الزيتونزيت الزيتون
5
ضعي شرائح لحم العجل على الشواية أو في المقلاة واطهيها حسب النضج المطلوب ، حوالي 6 دقائق لكل جانب للمتوسط.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم العجلشرائح لحم العجل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
الشوايةالشواية
6
نقل إلى طبق.
7
فرشاة راديتشيو طفيفة مع بعض من صلصة.
المكونات سوف تحتاج
راديتشيوراديتشيو
صلصةصلصة
8
توضع الأوراق على الشواية أو على دفعات في مقلاة وتطهى حتى تذبل قليلا ولكن ليس لونها بني ، مع الضغط برفق لتسطيح ، حوالي 45 ثانية إلى 1 دقيقة لكل جانب.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
الشوايةالشواية
9
قسم شرائح الراديكيو ولحم العجل بين الأطباق. تسكب الصلصة وتقدم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم العجلشرائح لحم العجل
راديتشيوراديتشيو
صلصةصلصة