صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة38
مجلة

شرائح لحم العجل المشوية مع صلصة الليمون والكبر

شرائح لحم العجل المشوية مع صلصة الليمون والكبر
شرائح لحم العجل المشوي وراديتشيو مع صلصة الليمون الكبر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 634 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 49 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 3.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الراديكيو وقطع لحم العجل وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل قشر الليمون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة شراب الليمون مع التوت وكريم الليمون الرائب كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم العجل المشوية مع صلصة الليمون والكبر, شرحات لحم العجل مع صلصة الكبر الليمون، و شرائح لحم العجل المشوية بالليمون والبقدونس.

تعليمات

1
اخفقي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون و 5 مكونات تالية في وعاء صغير حتى تمتزج. صلصة الموسم حسب الذوق مع الملح والفلفل. هل قدما يمكن إجراء 2 ساعة المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الزيتونزيت الزيتون
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.
3
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية) أو تسخين مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
فرشاة قطع لحم العجل مع المتبقية 1 ملعقة طعام زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
شرائح لحم العجلشرائح لحم العجل
زيت الزيتونزيت الزيتون
5
ضعي شرائح لحم العجل على الشواية أو في المقلاة واطهيها حسب النضج المطلوب ، حوالي 6 دقائق لكل جانب للمتوسط.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم العجلشرائح لحم العجل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
الشوايةالشواية
6
نقل إلى طبق.
7
فرشاة راديتشيو طفيفة مع بعض من صلصة.
المكونات سوف تحتاج
راديتشيوراديتشيو
صلصةصلصة
8
توضع الأوراق على الشواية أو على دفعات في مقلاة وتطهى حتى تذبل قليلا ولكن ليس لونها بني ، مع الضغط برفق لتسطيح ، حوالي 45 ثانية إلى 1 دقيقة لكل جانب.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
الشوايةالشواية
9
قسم شرائح الراديكيو ولحم العجل بين الأطباق. تسكب الصلصة وتقدم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم العجلشرائح لحم العجل
راديتشيوراديتشيو
صلصةصلصة