شرائح لحم العجل المشوي مع صلصة الطماطم بروسسيوتو
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح لحم العجل المشوية مع صلصة طماطم بروسسيوتو. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 341 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واختر شرائح لحم العجل والطماطم ومرق الدجاج الأقل صوديوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل قطع لحم العجل مع الزعفران وصلصة الطماطم, شرائح لحم العجل المشوية مع صلصة الليمون والكبر، و شرائح لحم العجل المشوية بالليمون والبقدونس.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل; سوت 3 دقائق أو حتى يصبح طريا.
إضافة النبيذ; جلب ليغلي, ويطهى 2 دقائق أو حتى يتبخر معظم السائل. ضجة في الطماطم, نبات الكبر, 1/4 ملعقة صغيرة ملح, 1/4 ملعقة صغيرة فلفل, وبروسسيوتو; جلب ليغلي.
إزالة من الحرارة ؛ الدفء.
يرش قطع لحم العجل مع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح المتبقي و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل.
وضع القطع على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; تغطية وشواء 6 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج. صلصة ملعقة على القطع.