شرائح لحم الضأن هربيد
شرائح لحم الضأن هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. ل 3 3.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 232 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك السكر وإكليل الجبل وقطع لحم الضأن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو أمر جيد. حاول شرائح لحم الضأن هربيد, شرائح لحم الضأن هربيد، و قطع لحم الضأن هربيد حريف لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 6 مكونات في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا. اضغط الخليط بالتساوي على جميع جوانب شرائح لحم الضأن ؛ ضع القطع على طبق. تغطية ونقع في الثلاجة 1-2 ساعات.
يمزج الخل والمكونات التالية 3 في قدر صغير ؛ يغلى المزيج على نار خفيفة. كوك 1 دقيقة ؛ إزالة من الحرارة ، والسماح لتبرد. سلالة من خلال مصفاة شبكة سلكية ، حجز السائل.
ترتيب القطع على رف عموم اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ. شواء 5 1/2 بوصة من الحرارة 7 إلى 8 دقائق على كل جانب أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج. للتقديم ، يسكب مزيج الخل فوق شرائح لحم الضأن.