صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

شرائح لحم الضأن مع صلصة الكرز السريعة

شرائح لحم الضأن مع صلصة الكرز السريعة
قد تكون شرائح ضلع الضأن مع صلصة الكرز السريعة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 9.63 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 47 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 516 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من 4-لشرائح ضلع الضأن, فلفل, الكرز بنج, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الملح كوشير الخشنة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المالحة الحلو غرانولان وجوز الهند الزبادي {السكر راش هدية طبعة # 4} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل قطع لحم الضأن مع صلصة الكرز بالنعناع, قطع لحم الضأن مع صلصة البلسم الكرز والنعناع، و شرائح لحم الضأن المشوي مع صلصة الكرز بورت.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 250 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
اخلطي الدقيق ، 3 / 4ملعقة صغيرة ملح خشن ، و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل مطحون على طبق كبير. ضعي شرائح لحم الضأن بخفة مع خليط الدقيق ؛ تخلص من الفائض. تذوب الزبدة بالزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
ملح خشنملح خشن
خروف فرمخروف فرم
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
هزةهزة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
إضافة شرائح لحم الضأن ويطهى إلى النضج المطلوب ، حوالي 3 دقائق لكل جانب لمتوسطة نادرة.
المكونات سوف تحتاج
خروف فرمخروف فرم
4
انقل القطع إلى صينية الخبز واحفظها دافئة في الفرن أثناء تحضير الصلصة (لا تنظف المقلاة).
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
مقلاةمقلاة
فرنفرن
5
يضاف البصل إلى نفس المقلاة ويقلى-2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف عصير الكرز ويغلى المزيج مع كشط أي قطع بنية اللون. يغلي حتى ينخفض السائل قليلا ويخفف البصل قليلا مع التحريك بشكل متكرر ، حوالي 4 دقائق. ضجة في الكرز ونصف الريحان ويطهى 1 دقيقة. صلصة الموسم حسب الذوق مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الكرزعصير الكرز
الكرزالكرز
باسلباسل
البصلالبصل
صلصةصلصة
7
ضع 2 قطعة لحم ضأن على كل من 4 أطباق. ملعقة صلصة فوق.
المكونات سوف تحتاج
خروف فرمخروف فرم
صلصةصلصة
8
يرش الريحان المتبقي ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
باسلباسل

المكونات

3(شتاء)مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®1(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير الكرز الأسود غير المحلىعصير الكرز الأسود غير المحلى1(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح كوشير خشنملح كوشير خشن2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكرز بنج الطازج منزوع النوى إلى النصف أو غيره من الكرز الحلو الداكن (حوالي 7 أونصات من الكرز الكامل غير المحبب)كرز بنج الطازج منزوع النوى إلى النصف أو غيره من الكرز الحلو الداكن (حوالي 7 أونصات من الكرز الكامل غير المحبب)796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح رقيقة من الريحان الطازج ، مقسمةشرائح رقيقة من الريحان الطازج ، مقسمة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل أحمر متوسط ، نصف ، مقطع إلى شرائح رفيعة (حواليبصل أحمر متوسط ، نصف ، مقطع إلى شرائح رفيعة (حوالي