شرائح لحم الضأن مع أرز السبانخ بيلاف

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح لحم الضأن مع أرز السبانخ بيلاف. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 708 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 7.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك دقيق وقطع ضلع لحم الضأن والأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأرز الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز بودنغ الأرز كحلوى. هذه الوصفة من rachaelray.com لديها 4 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول أرز بيلاف مع لحم الضأن, شرائح لحم الخنزير المزجج المشمش مع الأرز البني-بيلاف البقان، و السبانخ والحمص الأرز بيلاف لوصفات مماثلة.