شرائح لحم الضأن بالكمون مع البطاطا الحلوة وصلصة الطماطم والزنجبيل

شرائح لحم الضأن بالكمون مع البطاطا الحلوة والطماطم-قد تكون صلصة الزنجبيل هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 45 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 446 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل 3 3.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الكزبرة والثوم و 3 قطع صغيرة من لحم الضأن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الكمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل الزنجبيل والطماطم والبصل الحلو الصلصة, لحم خروف مقشر بالكمون مع صلصة البطيخ، و النعناع والكمون-شرائح لحم الضأن متبل.