شرائح لحم الضأن بالقشور بالثوم والأعشاب
الثوم وعشب شرائح لحم الضأن هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.39 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 445 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط إكليل الجبل والثوم وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 22 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرائح لحم الضأن المقشرة بالأعشاب, شرائح لحم الضأن المقشرة بالأعشاب، و شرائح لحم الضأن المقشرة بالأعشاب لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
ضع الثوم وفتات الخبز وإكليل الجبل في محضر الطعام ونبض لبضع ثوان لتقطيعها ، ثم أضف كمية كافية من زيت الزيتون حتى تتكون عجينة. يتبل بالملح والفلفل. اضغط لصق بقوة على سطح شرائح لحم الضأن.
زيت بذور العنب الحرارة على نار متوسطة في مقلاة مقلي والبني كل جانب من القطع, ترك دون عائق لأول 2 دقيقة للسماح للقشرة على الاندماج في اللحوم.
ضعيها على صينية خبز وانتهي بها في الفرن لمدة 6 إلى 8 دقائق إضافية تقريبا.