صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

شرائح لحم الضأن المشوية مع صلصة ليكيور النعناع والبرتقال والهليون الأبيض

شرائح لحم الضأن المشوية مع صلصة ليكيور النعناع والبرتقال والهليون الأبيض
شرائح لحم الضأن المشوية مع صلصة ليكيور النعناع والبرتقال والهليون الأبيض عبارة عن خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 8.21 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1179 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 104 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الأسهم لحوم البقر والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، والضأن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرائح لحم ضأن مشوية مع صلصة الزبادي بالبرتقال والنعناع, شرائح لحم الضأن المشوية مع تشيميشوري بالنعناع، و شرائح لحم الضأن المشوية مع الفاصوليا البيضاء والسبانخ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
للصلصة: في مقلاة مقلي إضافة المسكرات البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
البرتقال المسكراتالبرتقال المسكرات
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
صب الكحول في المقلاة وإشعال بعناية مع مباراة أو انقر أخف وزنا. أعد المقلاة إلى سطح الموقد على نار متوسطة عالية ودوامها برفق لتقليل اللهب.
المكونات سوف تحتاج
الكحولالكحول
المعدات التي سوف تستخدمها
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
إضافة النعناع ولحم البقر الأسهم وتقليل بمقدار النصف. الانتهاء من الصلصة مع الزبدة ويتبل بالملح والفلفل. عقد الحارة. بالنسبة للحمل:سخني الفرن على الشواية.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
الفلفل الحار، مدخن إذا أمكنالفلفل الحار، مدخن إذا أمكن
ألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونةألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
يرش لحم الضأن بالملح والفلفل وإكليل الجبل. شواء الحمل 2 دقيقة لكل جانب لمتوسطة نادرة.
المكونات سوف تحتاج
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
5
إزالة والسماح للراحة 5 دقائق تحت احباط .
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
1
سخني مقلاة مقلي على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
نضيف الزبدة وزيت الزيتون والهليون ونقلي حتى ينضج الهليون ، حوالي 7 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونةألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونة
3
للتقديم ، ضعي 2 إلى 3 قطع من لحم الضأن لكل طبق ، ورشي عليها الصلصة وزينيها بالهليون.
المكونات سوف تحتاج
8 كراث كبير8 كراث كبير
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة