صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة27
مجلة

شرائح لحم الضأن المشوية بالثوم

5
4
3
2
1
شرائح لحم الضأن المشوية بالثوم

شرائح لحم الضأن المشوية بالثوم

قد تكون شرائح لحم الضأن المشوية بالثوم هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 337 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 2.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط العسل والخردل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي شرائح لحم الضأن المشوي بالثوم بات, شرائح لحم الضأن المشوي مع الثوم المحمص، و شرائح لحم الضأن المشوي مع النبيذ الأحمر والثوم والعسل الصقيل.

تعليمات

1
ضع شرائح لحم الضأن في كيس بلاستيكي بسحاب شديد التحمل أو طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
8 كراث كبير8 كراث كبير
المعدات التي سوف تستخدمها
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
2
يمزج صلصة الصويا والمكونات المتبقية ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
3
صب على القطع. ختم أو غطاء ، وينقع في الثلاجة 8 ساعات على الأقل.
4
إزالة القطع من ماء مالح ، حجز ماء مالح. يغلى التتبيلة في قدر صغير ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
5
شرائح شواء ، مغطاة بغطاء شواء ، فوق الفحم المتوسط (300 إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
6
8 إلى 10 دقائق على كل جانب أو إلى النضج المطلوب ، تغطية بالحساء في كثير من الأحيان مع ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا