شرائح لحم الخنزير مع صلصة التوت البري والميناء وإكليل الجبل
قد تكون شرائح لحم الخنزير مع صلصة التوت البري والميناء وإكليل الجبل هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 443 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 2.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة وصلصة التوت البري وميناء أصحر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الميناء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع ميناء الإسكافي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. حاول قطع لحم الضأن مع إكليل الجبل وصلصة نبيذ بورت, صلصة التوت البري مع الميناء وإكليل الجبل والتين المجفف، و لحم الخنزير روزماري مع صلصة ميناء التوت لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش شرائح لحم الخنزير بالملح والفلفل و 1 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل. تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة حتى تبدأ في التحول إلى اللون البني.
أضيفي شرائح لحم الخنزير واطهيها حتى تحمر وتطهى ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.
نقل إلى طبق ؛ تغطية للتدفئة.
يضاف المرق والميناء والباقي 1 3/4 ملاعق صغيرة من إكليل الجبل إلى نفس المقلاة ويغلى حتى ينخفض السائل قليلا ، حوالي 4 دقائق.
يضاف صلصة التوت البري; يغلى المزيج, ثم خففي الحرارة إلى متوسطة واتركيها على نار هادئة حتى تتكاثف الصلصة, حول 7 الدقائق. صلصة الموسم مع الملح والفلفل. تسكب الصلصة فوق شرائح لحم الخنزير وتقدم.