شرائح لحم الخنزير مع زبدة الليمون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح لحم الخنزير مع زبدة الليمون. ل Serving 2.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 31 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 257 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط نبات الكبر وعصير الليمون والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح لحم الخنزير رومانو في صلصة الليمون والزبدة, شرائح لحم الخنزير بالليمون، و شرائح لحم الخنزير بالليمون روزماري لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة. تبلي شرائح لحم الخنزير قليلا بالملح والفلفل واطهيها على نار عالية حتى تحمر ، من 3 إلى 4 دقائق. تحويل القطع واحرق حتى ينضج فقط من خلال, حول 2 الدقائق; نقل إلى طبق.
أضيفي الزبدة والثوم إلى المقلاة وقلبي على نار معتدلة حتى يلين الثوم ، حوالي 1 دقيقة. ضجة في الكبر وعصير الليمون والثوم المعمر. تسكب الصلصة فوق القطع وتقدم.