شرائح لحم الخنزير مع الصقيل الخردل القيقب
شرائح لحم الخنزير مع الصقيل الخردل القيقب هو خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 255 سعرة حرارية. ل Serving 2.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من شرائح لحم الخنزير ، والزبدة ، ومرق الدجاج الأقل صوديوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل شراب القيقب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الفانيليا واللوز شيا الإفطار الحلوى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 45%. حاول لحم الخنزير المشوي مع القيقب والخردل الصقيل, شرائح لحم الخنزير المشوي مع الصقيل المشمش الخردل، و شرائح لحم الخنزير المشوي مع العسل الخردل الصقيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
رشي شرائح لحم الخنزير بالتساوي بالملح والفلفل ؛ أضف لحم الخنزير إلى المقلاة. يطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
إزالة من المقلاة ؛ الدفء.
أضف المرق والمكونات التالية 4 (من خلال الزعتر) إلى المقلاة. يغلى المزيج ويطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يتماسك قليلا. ضجة في كريم ، وخفض الحرارة إلى متوسطة. أعد لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج لحم الخنزير ، مع التقليب مرة واحدة.