شرائح لحم الخنزير المشوية بالحمضيات
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح لحم الخنزير المشوية بالحمضيات. ل Serving 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 276 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من صلصة الشواء الأصلية ، وبرش البرتقال ، وقطع لحم الخنزير ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لحم الخنزير المشوي بالحمضيات والكمون, الحمضيات المزجج لحم الخنزير المشوي الخاصرة، و شرائح لحم الخنزير المشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن شواء مدهون على نار متوسطة.
ضع جميع المكونات ما عدا القطع في قدر. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
وضع القطع على صر شواء. شواء 25 إلى 30 دقيقة أو حتى يتم طهي القطع من خلال, تسليم بعد 15 دقائق وتنظيف أحيانا مع خليط صلصة الشواء.