شرائح لحم الخنزير المشوي مع صلصة البرقوق
قد تكون شرائح لحم الخنزير المشوية مع صلصة البرقوق هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 400 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 1.87 لكل وجبة. إذا كان لديك شرائح لحم الخنزير وبذور الخردل وبذور الكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرائح لحم الخنزير المشوي مع صلصة البرقوق الطازجة, شرائح لحم الخنزير المشوي مع صلصة البرقوق والزنجبيل، و شطائر لحم الخنزير المشوي مع صلصة البرقوق المشوي وسلطة الكرنب لوصفات مماثلة.
تعليمات
شواء الحرارة إلى ارتفاع (450 إلى 550).
يرش شرائح لحم الخنزير بالملح والفلفل. تطهى بذور الكزبرة والخردل في قدر متوسطة الحجم في 1 ملعقة صغيرة. النفط على نار عالية حتى تبدأ بذور الخردل لموسيقى البوب ، 1 دقيقة.
يرفع عن النار ويقلب في الزنجبيل والخل والسكر البني ؛ توضع جانبا.
شرائح لحم الخنزير شواء ، وتحول مرة واحدة ، حتى المتوسطة المطبوخة ، حوالي 10 دقيقة المجموع.
فرشاة الخوخ والبصل مع 2 ملعقة صغيرة المتبقية. النفط. يشوى البصل مع التقليب مرة واحدة حتى ينضج ويتفحم قليلا ، من 8 إلى 10 دقائق. شواء الخوخ ، وتحول مرة واحدة ، حتى تظهر علامات شواء ، 3 دقائق.
نقل البصل والخوخ إلى لوح التقطيع وقطع القطع في النصف. إرم في مقلاة مع خليط التوابل محفوظة وتخدم على شرائح لحم الخنزير.