شرائح لحم الخنزير المشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح لحم الخنزير المشوي. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 456 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 3.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 35 دقيقة. إذا كان لديك الزنجبيل المطحون والعسل والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. حاول 488 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 77%. وصفات مماثلة هي شرائح لحم الخنزير المشوي, شرائح لحم الخنزير المشوي مع الخوخ جاك دانييلز، و شرائح لحم الخنزير الطماطم.
تعليمات
اخلطي الثوم والسكر البني والعسل وصلصة الصويا وصلصة رسيستيرشاير والكاتشب والزنجبيل ومسحوق البصل والقرفة والفلفل الحار معا في وعاء.
يسكب نصف الخليط في كيس بلاستيكي كبير بسحاب ، ويوضع شرائح لحم الخنزير في التتبيلة. اعصر الهواء خارج الكيس وأغلق الكيس. برد 4 إلى 8 ساعات ، مع التقليب من حين لآخر. برد التتبيلة المتبقية في الوعاء.
سخن شواء في الهواء الطلق للحرارة المتوسطة ، وزيت بخفة صر.
إزالة شرائح لحم الخنزير من كيس من البلاستيك ، ويهز قطرات الزائدة من السائل من القطع. تخلص من التتبيلة من الكيس البلاستيكي. شرائح شواء على الشواية المسخنة مسبقا ، مع تغطية التتبيلة المحجوزة حتى يصبح اللحم بنيا ، ولم يعد لونه ورديا من الداخل ، ويظهر علامات شواء جيدة ، من 8 إلى 10 دقائق لكل جانب. يجب أن يقرأ مقياس حرارة اللحم الذي يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا من الفرم 145 درجة فهرنهايت على الأقل (63 درجة مئوية).
يسكب التتبيلة المتبقية المحجوزة في قدر على نار متوسطة ، ويغلى المزيج ، ويقلل الحرارة حتى ينضج. يطهى التتبيلة حتى تصبح سميكة قليلا ، حوالي 5 دقائق ، مع التحريك باستمرار ؛ يقدم الصلصة مع القطع.