شرائح لحم الخنزير المزجج القيقب البلدية مع البقان والتفاح
شرائح لحم الخنزير القيقب المزجج البلدية مع البقان والتفاح قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.66 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 683 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والتفاح والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البقان هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كافتيريا بيكاديللي بيكان ديلايت-هذه فطيرة بيكان خفيفة كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق صلب. حاول شرائح لحم الخنزير المزجج والتفاح, شرائح لحم الخنزير المزجج عصير التفاح مع التفاح، و اليقطين الشاي المزجج شرائح لحم الخنزير والتفاح لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي 4 مكونات معا في وعاء متوسط الحجم.
يقلب البقان معا و 2 ملاعق كبيرة من خليط شراب القيقب في مقلاة على نار متوسطة مع التحريك لتغليف البقان. يطهى مع التحريك كثيرا لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج البقان. رتب البقان في طبقة متساوية على ورق الشمع ؛ اتركه يبرد. ختم خشنا ، وتوضع جانبا.
يرش شرائح لحم الخنزير بالتساوي مع 3/4 ملعقة صغيرة ملح وفلفل ؛ فرشاة مع 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون.
شرائح شواء ، مغطاة بغطاء شواء ، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
8 دقائق على كل جانب أو حتى يتم إدخال مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا يسجل 160 ، مع 1/2 كوب من خليط شراب القيقب خلال الدقائق الخمس الأخيرة من الطهي. (إذا المزجج في وقت سابق ، سوف يحرق الصقيل.)
نقل إلى طبق التقديم. تغطية والدفء.
يرش شرائح التفاح بالتساوي مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح ؛ فرشاة مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت المتبقي.
تفاح مشوي ، بدون غطاء شواء، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
من 4 إلى 6 دقائق ، مع التقليب من حين لآخر والتنظيف بالفرشاة بمزيج شراب 1/4 كوب.
ملعقة المتبقية خليط شراب القيقب على شرائح لحم الخنزير.
يرش البقان المفروم والزنجبيل المتبلور إذا رغبت في ذلك.