شرائح لحم الخنزير المخبوزة مع قشرة البارميزان المريمية
قد تكون شرائح لحم الخنزير المخبوزة مع قشرة البارميزان المريمية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 41 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 493 سعرة حرارية. ل Serving 3.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من حكيم يفرك, جبن البارميزان, زبدة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 60%. حاول شرائح لحم الخنزير المخبوزة مع قشرة البارميزان المريمية, شرائح لحم الخنزير مع صلصة البارميزان المريمية، و شرائح لحم الخنزير البارميزان والمريمية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 F فهرنهايت.
اخلطي فتات الخبز والجبن والمريمية وقشر الليمون في طبق فطيرة.
اخفقي البيض في وعاء متوسط حتى تمتزج.
ضع الدقيق على طبق ؛ يتبل بسخاء بالملح والفلفل. معطف شرائح لحم الخنزير على كلا الجانبين مع الدقيق. تغمس القطع في البيض ، ثم تغطى على كلا الجانبين بمزيج فتات الخبز.
تذوب الزبدة بالزيت في مقلاة كبيرة ثقيلة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية.
تضاف شرائح لحم الخنزير إلى المقلاة وتطهى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
انقل المقلاة مع لحم الخنزير إلى الفرن.
اخبزيها حتى تصبح شرائح لحم الخنزير مقرمشة من الخارج ويتم إدخال مقياس حرارة اللحم في سجلات لحم الخنزير 150 F فهرنهايت ، حوالي 20 دقيقة.
نقل شرائح لحم الخنزير إلى لوحات.
يزين بأوتاد الليمون وأوتاد البرتقال ، إذا رغبت في ذلك ، ويقدم.