شرائح لحم الخنزير المخبوزة مع السلق السويسري
قد تكون شرائح لحم الخنزير المخبوزة مع السلق السويسري هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 394 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. إذا كان لديك فونتينا والفلفل المطحون الطازج والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 76%. حاول شرائح لحم الخنزير المحمص مع التوت البري والسلق السويسري الأحمر, شرائح لحم الخنزير المشوي مع الأنشوجة والسلق السويسري، و لحم الخنزير ثلاث طرق: شرائح لحم الخنزير المملح ، نقانق الشمر-فونتينا ، والسلق السويسري مع لحم الخنزير المقدد والشمر فوق كعك عصيدة من دقيق الذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
زيت 7 1/2-ب-11 1/2 بوصة طبق الخبز. في وعاء متوسط الحجم ، إرم السلق السويسري مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت ، 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل.
فرك شرائح لحم الخنزير مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت ، والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، و 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل.
ضعي شرائح لحم الخنزير فوق السلق السويسري.
رشي الملعقة المتبقية من الزيت فوق السلق حول شرائح لحم الخنزير.
يرش البارميزان والفونتينا على السلق ، حول القطع.
اخبزيها حتى تنضج القطع ، حوالي 18 دقيقة.
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.
السلق السويسري: يمكنك استخدام السلق السويسري الأخضر أو الأحمر لهذا الطبق. ستحتاج إلى شطف الأوراق جيدا قبل الطهي ، لكن لا تجففها. ستساعد الرطوبة في منع السلق من الجفاف أثناء الطهي.
توصية النبيذ: النبيذ القائم على عنب سانجيوفيز يعمل بشكل جيد مع شرائح لحم الخنزير. محاولة فينو نوبيل دي مونتيبولسيانو ، على غرار كيانتي ولكن أكثر ثراء ، ترابي ، وأكثر قوة.