صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة40
مجلة

شرائح لحم الخنزير المخبوزة مع السلق السويسري

شرائح لحم الخنزير المخبوزة مع السلق السويسري
قد تكون شرائح لحم الخنزير المخبوزة مع السلق السويسري هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 394 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. إذا كان لديك فونتينا والفلفل المطحون الطازج والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 76%. حاول شرائح لحم الخنزير المحمص مع التوت البري والسلق السويسري الأحمر, شرائح لحم الخنزير المشوي مع الأنشوجة والسلق السويسري، و لحم الخنزير ثلاث طرق: شرائح لحم الخنزير المملح ، نقانق الشمر-فونتينا ، والسلق السويسري مع لحم الخنزير المقدد والشمر فوق كعك عصيدة من دقيق الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
زيت 7 1/2-ب-11 1/2 بوصة طبق الخبز. في وعاء متوسط الحجم ، إرم السلق السويسري مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت ، 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
ضعي السلق في طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
4
فرك شرائح لحم الخنزير مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت ، والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، و 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
5
ضعي شرائح لحم الخنزير فوق السلق السويسري.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
6
رشي الملعقة المتبقية من الزيت فوق السلق حول شرائح لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
السلق السويسريالسلق السويسري
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
7
يرش البارميزان والفونتينا على السلق ، حول القطع.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
فونتينا الجبنفونتينا الجبن
السلق السويسريالسلق السويسري
8
اخبزيها حتى تنضج القطع ، حوالي 18 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
9
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.
10
السلق السويسري: يمكنك استخدام السلق السويسري الأخضر أو الأحمر لهذا الطبق. ستحتاج إلى شطف الأوراق جيدا قبل الطهي ، لكن لا تجففها. ستساعد الرطوبة في منع السلق من الجفاف أثناء الطهي.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
11
توصية النبيذ: النبيذ القائم على عنب سانجيوفيز يعمل بشكل جيد مع شرائح لحم الخنزير. محاولة فينو نوبيل دي مونتيبولسيانو ، على غرار كيانتي ولكن أكثر ثراء ، ترابي ، وأكثر قوة.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
العنبالعنب

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, ريسلينغ

شرائح لحم الخنزير يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، بينوت نوير ، وريسلينغ. يناسب شاردونيه القطع البسيطة أو القطع في صلصة الزبدة أو الكريمة ، ويكمل ريسلينج الجاف الإضافات الحلوة مثل خردل العسل أو التفاح ، ويعتبر بينوت نوير رهانا آمنا لأطباق لحم الخنزير بشكل عام. فولي العقارية الخمرة ستا. ريتا هيلز شاردونيه مع 4.3 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 27 دولار لكل زجاجة.
فولي العقارية الخمرة ستا ريتا هيلز شاردونيه
فولي العقارية الخمرة ستا ريتا هيلز شاردونيه
تم تصميم رانشو سانتا روزا فينيارد في الأصل على أنها مزارع كروم صغيرة فردية تم تحديدها في 59 كتل فريدة تعتمد على التربة, التعرض, ارتفاع, درجة, الجذر واستنساخ. ينتج رانشو سانتا روزا نبيذا غنيا وحريريا بشكل ملحوظ.