شرائح لحم الخنزير المتبلة بالصويا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح لحم الخنزير المتبلة بفول الصويا. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.13 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 294 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة وزيت السمسم والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك دقيق الذرة بالليمون مع صلصة شوكولاتة لابسانج سوشونج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير المتبلة, شرائح لحم الخنزير المتبلة، و ريسلينج-شرائح لحم الخنزير المتبلة.
تعليمات
ضع شرائح لحم الخنزير وصلصة الصويا والخل والزيت في كيس زيبلوك كبير ؛ ختم. اقلب الكيس عدة مرات لتغليف القطع بالتتبيلة ؛ برد لمدة 15 دقيقة.
قم بإزالة شرائح لحم الخنزير من الكيس ؛ تخلص من التتبيلة الزائدة. قم بتدفئة الشواية أو مقلاة الشواء على نار متوسطة عالية. اشوي شرائح لحم الخنزير حتى تنضج تماما ، مع التقليب مرة واحدة ، حوالي 3 1/2 دقيقة لكل جانب.
انقلي شرائح لحم الخنزير إلى طبق ورشي الكزبرة والبصل الأخضر وقدميها.