صعوبةسهل
جاهز12 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

شرائح لحم الخنزير المتبلة بالصويا

شرائح لحم الخنزير المتبلة بالصويا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح لحم الخنزير المتبلة بفول الصويا. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.13 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 294 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة وزيت السمسم والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك دقيق الذرة بالليمون مع صلصة شوكولاتة لابسانج سوشونج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير المتبلة, شرائح لحم الخنزير المتبلة، و ريسلينج-شرائح لحم الخنزير المتبلة.

تعليمات

1
ضع شرائح لحم الخنزير وصلصة الصويا والخل والزيت في كيس زيبلوك كبير ؛ ختم. اقلب الكيس عدة مرات لتغليف القطع بالتتبيلة ؛ برد لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
صلصة الصوياصلصة الصويا
ماء مالحماء مالح
الخلالخل
زيت الطهيزيت الطهي
2
قم بإزالة شرائح لحم الخنزير من الكيس ؛ تخلص من التتبيلة الزائدة. قم بتدفئة الشواية أو مقلاة الشواء على نار متوسطة عالية. اشوي شرائح لحم الخنزير حتى تنضج تماما ، مع التقليب مرة واحدة ، حوالي 3 1/2 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
ماء مالحماء مالح
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
الشوايةالشواية
3
انقلي شرائح لحم الخنزير إلى طبق ورشي الكزبرة والبصل الأخضر وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
البصل الأخضرالبصل الأخضر
سيلانتروسيلانترو

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, ريسلينغ

يمكن إقران شرائح لحم الخنزير مع شاردونيه وبينوت نوير وريسلينج. يناسب شاردونيه القطع البسيطة أو القطع في صلصة الزبدة أو الكريمة ، ويكمل ريسلينج الجاف الإضافات الحلوة مثل خردل العسل أو التفاح ، ويعتبر بينوت نوير رهانا آمنا لأطباق لحم الخنزير بشكل عام. يمكنك تجربة مصنع نبيذ تايلر مقاطعة سانتا باربرا شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.1 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 30 دولار للزجاجة الواحدة.
تايلر الخمرة سانتا باربرا مقاطعة شاردونيه
تايلر الخمرة سانتا باربرا مقاطعة شاردونيه
2015 جلبت أقرب خمر من العقد حتى الآن. بعد الطرازات الكبيرة 2013 و 2014 والجفاف المستمر ، وضعت الكروم جزءا صغيرا من الفاكهة مقارنة بالعامين السابقين. لقد انخفضت بنسبة 30 ٪ تقريبا بشكل عام ولكن النتيجة كانت جودة استثنائية ونبيذ عميق وقوي مع حموضة كبيرة. الحمضيات واليانسون والمالحة والحيوية.