شرائح لحم الخنزير الذهبية الصحية
قد تكون شرائح لحم الخنزير الذهبية الأكثر صحة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 258 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. وقد حاول 99 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. إذا كان لديك الفلفل ونشا الذرة والفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو صلب. حاول شرائح لحم الخنزير وعاء من الفخار سهلة وبذيئة-نسخة صحية!, شرائح لحم الخنزير الذهبية، و شرائح لحم الخنزير الذهبية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
اشطف شرائح لحم الخنزير واتركها حتى تجف وتبليها بالملح والفلفل المتبل.
ضعها في طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة.
يمزج البصل والفطر والحساء في وعاء صغير منفصل.
تخلط معا وملعقة على القطع.
يغطى ويخبز في فرن مسخن لمدة 45 دقيقة. كشف وتخبز لمدة 15 دقيقة أخرى. (ملاحظة: الوقت يمكن أن يكون أقل أو أكثر اعتمادا على سمك القطع.) تتم شرائح لحم الخنزير مع درجة الحرارة الداخلية وصلت إلى 160 درجة فهرنهايت (70 درجة مئوية).
تسكب الصلصة في قدر متوسط الحجم وتترك على نار خفيفة.
اخفقي نشا الذرة و 1/2 كوب من الصلصة في وعاء صغير.
خفقت في وعاء ويترك على نار خفيفة حتى سميكة ، حوالي 2 دقيقة أطول.
يقدم مع شرائح لحم الخنزير.