صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

شرائح لحم الخنزير الذهبية الصحية

شرائح لحم الخنزير الذهبية الصحية
قد تكون شرائح لحم الخنزير الذهبية الأكثر صحة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 258 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. وقد حاول 99 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. إذا كان لديك الفلفل ونشا الذرة والفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو صلب. حاول شرائح لحم الخنزير وعاء من الفخار سهلة وبذيئة-نسخة صحية!, شرائح لحم الخنزير الذهبية، و شرائح لحم الخنزير الذهبية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
اشطف شرائح لحم الخنزير واتركها حتى تجف وتبليها بالملح والفلفل المتبل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
3
ضعها في طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
يمزج البصل والفطر والحساء في وعاء صغير منفصل.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
البصلالبصل
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
تخلط معا وملعقة على القطع.
6
يغطى ويخبز في فرن مسخن لمدة 45 دقيقة. كشف وتخبز لمدة 15 دقيقة أخرى. (ملاحظة: الوقت يمكن أن يكون أقل أو أكثر اعتمادا على سمك القطع.) تتم شرائح لحم الخنزير مع درجة الحرارة الداخلية وصلت إلى 160 درجة فهرنهايت (70 درجة مئوية).
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
تسكب الصلصة في قدر متوسط الحجم وتترك على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
اخفقي نشا الذرة و 1/2 كوب من الصلصة في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
9
خفقت في وعاء ويترك على نار خفيفة حتى سميكة ، حوالي 2 دقيقة أطول.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
10
يقدم مع شرائح لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, ريسلينغ

شرائح لحم الخنزير في القائمة? محاولة الاقتران مع شاردونيه ، بينوت نوير ، وريسلينغ. يناسب شاردونيه القطع البسيطة أو القطع في صلصة الزبدة أو الكريمة ، ويكمل ريسلينج الجاف الإضافات الحلوة مثل خردل العسل أو التفاح ، ويعتبر بينوت نوير رهانا آمنا لأطباق لحم الخنزير بشكل عام. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو نهر لا كريما الروسي شاردونيه. لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 28 دولار.
نهر لا كريما الروسي شاردونيه
نهر لا كريما الروسي شاردونيه
على الأنف نغمات الحمضيات ، مع التفاح الأخضر والأناناس والروائح الزهرية التي تبرزها آثار الكراميل والبندق. تظهر الفاكهة الزاهية والحموضة الواضحة النموذجية لتسمية النهر الروسي في الفم، مع مكونات الليمون والليمون وملاحظات الكمثرى المركزة ، والتي يقابلها تشطيب التفاح والتوابل العالقة.