شرائح لحم البقر مع الخضار

قد تكون شرائح اللحم البقري مع الخضار هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 234 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك شرائح اللحم البقري والكوسا وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو السوبر. حاول شرائح سمك السلور مع الخضار العشبية, شرائح سمك السلمون هويسين مع الخضار المقلي، و فيليه سمك السلمون وعاء من الفخار والخضروات النمط الآسيوي لوصفات مماثلة.