شرائح سمك الكزبرة المشوية

تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.19 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 224 سعرة حرارية. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة ، هالبينو ، الكمون المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 33 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول فيليه السمك مع الكزبرة البيستو, شرائح السمك المقشرة بالقشور مع تشيلي-سيلانترو أيولي، و فيليه السمك المقرمش مع صلصة الليمون الحامض لوصفات مماثلة.