شرائح سمك القد المقشرة بالفستق

قد تكون شرائح سمك القد المقشرة بالفستق هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 293 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.31 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من finecooking.com لديها 95 المشجعين. مزيج من فتات الخبز ، خردل ديجون ، البارميزان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل شرائح السمك المقشرة بالفستق, شرائح السمك المفلطح بالقشور، و شرائح سمك مقشرة من البقان.