صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة86
مجلة

شرائح سمك السلمون المشوي والفلفل

شرائح سمك السلمون المشوي والفلفل
سمك السلمون المشوي شرائح اللحم الفلفل هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 34 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 280 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 4.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط نشا الذرة والملح وخردل ديجون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شرائح سمك السلمون المشوي مع صلصة شبوتل بونزو والفاصوليا الخضراء المشوية, شرائح سمك السلمون المشوي، و شرائح اللحم المشوية مع صلصة الفلفل المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش الفلفل متصدع بالتساوي على جانبي كل شريحة لحم السلمون, وشرائح اللحم مكان في 13 س 9 بوصة طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
فلفل متصدعفلفل متصدع
شريحة لحم السلمونشريحة لحم السلمون
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
2
يمزج الخل والمكونات الـ 6 التالية (الخل من خلال الثوم) في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
صب خليط الخل على شرائح اللحم; تغطية وتتبل في الثلاجة 1 ساعة, تحول شرائح اللحم في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
ستيكستيك
4
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
إزالة شرائح اللحم من الطبق ، حجز ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
ستيكستيك
6
وضع شرائح اللحم على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ, وشواء 5 دقائق على كل جانب, تغطية بالحساء في كثير من الأحيان مع نصف ماء مالح محفوظة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
ماء مالحماء مالح
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
الجمع بين النصف المتبقي من ماء مالح ونشا الذرة في قدر صغير; جلب ليغلي, ويطهى 1 دقيقة أو حتى سميكة, التحريك باستمرار مع خفقت الأسلاك. ملعقة حوالي 1 ملعقة كبيرة صلصة فوق كل شريحة لحم.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
ماء مالحماء مالح
صلصةصلصة
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خفقتخفقت

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان هي خيارات كبيرة لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو سانتان إيما ريزيرف شاردونيه. لديها 4.3 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 14 دولار.
سانتا إيما الاحتياطي شاردونيه
سانتا إيما الاحتياطي شاردونيه
سانتا إيما شاردونيه ريزيرفا هو نبيذ أصفر ذهبي مشرق يأتي من وادي ليدا. تظهر باقة من الفواكه الاستوائية الناضجة ، مثل الموز وفاكهة العاطفة مع لمسات من العسل والفانيليا. في الفم ، إنه نبيذ ذو توازن جيد وحموضة لطيفة.مثالية للذهاب مع الأسماك الزيتية والصلصات والمأكولات البحرية وسرطان البحر المشوي. مثالي أيضا للحوم البيضاء والجبن الناضج.