شرائح سمك السلمون المشوي والفلفل
سمك السلمون المشوي شرائح اللحم الفلفل هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 34 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 280 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 4.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط نشا الذرة والملح وخردل ديجون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شرائح سمك السلمون المشوي مع صلصة شبوتل بونزو والفاصوليا الخضراء المشوية, شرائح سمك السلمون المشوي، و شرائح اللحم المشوية مع صلصة الفلفل المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش الفلفل متصدع بالتساوي على جانبي كل شريحة لحم السلمون, وشرائح اللحم مكان في 13 س 9 بوصة طبق الخبز.
يمزج الخل والمكونات الـ 6 التالية (الخل من خلال الثوم) في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا.
صب خليط الخل على شرائح اللحم; تغطية وتتبل في الثلاجة 1 ساعة, تحول شرائح اللحم في بعض الأحيان.
إزالة شرائح اللحم من الطبق ، حجز ماء مالح.
وضع شرائح اللحم على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ, وشواء 5 دقائق على كل جانب, تغطية بالحساء في كثير من الأحيان مع نصف ماء مالح محفوظة.
الجمع بين النصف المتبقي من ماء مالح ونشا الذرة في قدر صغير; جلب ليغلي, ويطهى 1 دقيقة أو حتى سميكة, التحريك باستمرار مع خفقت الأسلاك. ملعقة حوالي 1 ملعقة كبيرة صلصة فوق كل شريحة لحم.