شرائح سمك السلمون المزجج بالزنجبيل
الزنجبيل المزجج شرائح سمك السلمون هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 4.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 306 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من العسل وخردل ديجون وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل شرائح سمك السلمون البلسمي المزجج, شرائح سمك السلمون المزجج القيقب، و شرائح سمك السلمون المشوي المزجج.
تعليمات
يقلب معا المكونات 6 الأولى.
ضعي شرائح الفيليه على رف مدهون قليلا في مقلاة اللاحم. ملعقة خليط الزنجبيل على شرائح.
تخبز في 450 لمدة 8 دقائق.
شواء 5 بوصة من مصدر الحرارة ل 1 دقيقة أو حتى يبدأ الصقيل إلى اللون البني.
قدميها على البخار بوك تشوي.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.