صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة57
مجلة

شرائح ثعبان البحر المقلية الجافة

شرائح ثعبان البحر المقلية الجافة
قد تكون شرائح ثعبان البحر المقلية وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 9.87 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 918 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 72 جرام دهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مزيج من الكرفس والفلفل الحار والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل ثعبان البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع مثلجات كعكة الحظ نيلي كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد. حاول شرائح ثعبان البحر المقلية الجافة, شرائح الباذنجان المقلي من كيتينسال (نباتي)، و أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نظف وشطف وقطع ثعبان البحر.يحمى الزيت في مقلاة ثعبان البحر حتى تجف ومقرمش إزالة واستنزاف.وفر 3 ملاعق كبيرة من الزيت في إعادة تسخين المقلاة.يقلب الزنجبيل والثوم والفلفل الحار نام يوي لنكهة النفط حوالي دقيقتين.أضف ثعبان البحر والكرفس وصلصة الصويا والسكر استمر في القلي.عندما تمتزج المكونات جيدا ، أضف المرق استمر في الغليان حتى يتبقى القليل جدا من السائل.يضاف الخل جيدا ، ويرفع عن النار ويرش بالفلفل في الأعلى ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
ثعبان البحرثعبان البحر
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ