صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة47
مجلة

شرائح اللحم مع مرق الفطر

شرائح اللحم مع مرق الفطر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح اللحم مع مرق الفطر. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 185 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث والماء والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرائح لحم همبرغر مع مرق الفطر, بطيئة طباخ الفطر شرائح اللحم المستديرة والمرق، و شرائح لحم البقر الطازجة المغلفة بالأعشاب مع مرق الفطر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يرش جانبي شرائح اللحم بالفلفل والملح.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
ستيكستيك
الملحالملح
3
أضف إلى المقلاة ؛ يطهى من 6 إلى 8 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، أو حتى النضج المطلوب.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
انزع شرائح اللحم من المقلاة ؛ غطيها للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
معطف مقلاة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف الكراث والفطر ؛ يطهى لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
الكراثالكراث
7
صب مزيج المرق في وعاء صغير. يضاف الماء تدريجيا مع التحريك بمضرب السلك حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
المرقالمرق
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
8
إضافة المرق إلى مقلاة ، كشط عموم لتخفيف الجسيمات البني. كوك 1 دقيقة. ملعقة المرق على شرائح اللحم.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
المرقالمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

شريحة لحم في القائمة? حاول الاقتران مع ميرلوت وكابيرنيت ساوفيجنون وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. يمكنك تجربة نبيذ احتياطي ميرلوت لوريلاي الفائز بالميدالية الذهبية في ألبرتينا. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 25 دولار للزجاجة الواحدة.
نبيذ احتياطي ميرلوت لوريلاي الفائز بالميدالية الذهبية في ألبرتينا
نبيذ احتياطي ميرلوت لوريلاي الفائز بالميدالية الذهبية في ألبرتينا
الفاكهة-النكهات إلى الأمام ، مع العفص لينة لينة والانتهاء من فترة طويلة.