شرائح اللحم تنورة مع البصل الأحمر موجو
شرائح اللحم تنورة مع البصل الأحمر موجو هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 538 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. ل Serving 4.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط توابل, شرائح اللحم تنورة, الكمون المطحون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل مشوي موجو-متبل تنورة ستيك, شرائح لحم الرانش مع الحمضيات-هالابي شيمو موجو، و شرائح اللحم تنورة محروق عموم.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
الجمع بين المكونات 9 الأولى في الخلاط. بورمي حتى ماء مالح على نحو سلس تقريبا. رتب شرائح اللحم في طبق خبز زجاجي مقاس 15 * 10 * 2 بوصة.
صب ماء مالح. تغطية طبق بإحكام مع احباط. مشوي في الفرن 1 ساعة.
إزالة طبق من الفرن; كشف والسماح شرائح اللحم بارد في ماء مالح 2 ساعات. يغطى ويوضع في الثلاجة في ماء مالح طوال الليل.
إزالة شرائح اللحم من ماء مالح واتركها حتى تجف مع المناشف الورقية.
يرش شرائح اللحم على كلا الجانبين بالملح والفلفل.
صب 1/3 كوب زيت في كل من 2 مقالي كبيرة ثقيلة ؛ يسخن على نار عالية حتى يصبح الزيت ساخنا جدا.
أضف 4 شرائح لحم إلى كل مقلاة واطهيها حتى تصبح مقرمشة بالخارج ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
استنزاف لفترة وجيزة على المناشف الورقية. رتب شرائح اللحم على طبق ؛ ملعقة موجو البصل الأحمر.
يزين بشرائح الليمون ويقدم.