شرائح اللحم بالزبدة والثوم مع البصل
شرائح اللحم بالزبدة والثوم مع البصل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 2767 سعرة حرارية, 140 جرام بروتين، و 93 جرام دهون. ل Serving 10.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 72% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وفلفل وزبدة وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البصل هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. حاول شرائح اللحم والفطر والبصل الأخضر مع بطاطس ديجون الدافئة, شرائح اللحم بالثوم مع الجرجير والبطاطا الطفل الفجل، و شريحة لحم الجناح شرائح رقيقة على جرجير مع الثوم وزيت الليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن زيت الزيتون البكر الممتاز في مقلاة متوسطة على نار متوسطة إلى متوسطة ، ثم يضاف البصل والفلفل المحمص ، ويتبل بالملح والفلفل ويطهى برفق حتى يصبح طريا ولكن ليس بالكراميل ، لمدة 12 إلى 15 دقيقة. ضجة في البقدونس.
سخني مقلاة كبيرة أو صينية من الحديد الزهر على نار عالية.
نخب الخبز تحت اللاحم والاحتياطي.
تذوب الزبدة في قدر صغير على نار خفيفة ، يضاف الثوم.
ترفع المقلاة عن النار وتترك جانبا حتى تنضج شرائح اللحم.
الموسم 1 جانب من شرائح اللحم مع الملح والفلفل ووضع الجانب محنك أسفل في مقلاة ساخنة أو صينية.. يطهى لمدة 3 دقائق حتى يمكن تحريك اللحم بسهولة. الموسم الجانب العكسي من اللحوم. اقلب شرائح اللحم ، قلل الحرارة إلى متوسطة واطهيها من 6 إلى 7 دقائق لمتوسطة نادرة ، من 8 إلى 10 للوردي فقط.
إزالة اللحوم والسماح للراحة بضع دقائق. شريحة شرائح اللحم 1/4 بوصة سميكة ضد الحبوب. البصل كومة على الخبز المحمص, أعلى مع شريحة لحم شرائح, وملعقة زبدة الثوم أسفل على الجزء العلوي من كل جزء.