شرائح اللحم بالثوم مع الجرجير والبطاطا الطفل الفجل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب شرائح شرائح الثوم مع الجرجير والبطاطا الصغيرة الفجل. حصة واحدة تحتوي على 651 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. مزيج من الفلفل الحلو والنبيذ والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي شطائر ستيك مع زبدة الخردل الفجل والجرجير, البطاطا ، الجرجير الطفل والرمان، و شرائح اللحم بالزبدة والثوم مع البصل.