شرائح اللحم الملفوف

شرائح اللحم الملفوف يتطلب حوالي 1 ساعة و 10 دقائق من البداية الى النهاية. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 71 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. فهو مثالي ل يوم فالنتين. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت زيتون ورأس ملفوف و 3 فصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل شرائح اللحم الملفوف المشوي مع الجبن الأزرق ولحم الخنزير المقدد, شرائح لحم الخنزير المتن مع الملفوف الذائب والتفاح، و شرائح اللحم الملفوف المشوي مع الجبن الأزرق ولحم الخنزير المقدد.