صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

شرائح اللحم المحشوة بالبيستو المشوي

شرائح اللحم المحشوة بالبيستو المشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح اللحم المحشوة بالبيستو المشوية. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 47 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 572 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقط بيستو الريحان والزيت النباتي وشرائح اللحم البقري وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شرائح القرنبيط المشوية مع البيستو, شرائح سمك أبو سيف مشوية مع بيستو الزيتون، و مشوي الثوم والنعناع بيستو محشوة الساق من لحم الضأن.

تعليمات

1
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة. جعل قطع أفقي في جانب كل شريحة لحم ، وتشكيل جيب (لا تقطع إلى الجانب الآخر).
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
مزيج البيستو والجبن; تنتشر بالتساوي على الدواخل من جيوب; جيوب الصحافة مغلقة.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
انتشارانتشار
بيستوبيستو
3
رش الزيت على اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
زيت الطهيزيت الطهي
4
تغطية وشواء لحوم البقر 4 إلى 5 بوصة من الحرارة المتوسطة 12 إلى 14 دقيقة لالنضج المتوسط, تحول مرة واحدة. للتقديم ، قطع اللحم البقري إلى شرائح سميكة.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية

المعدات

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي لشريحة لحم. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. اثنين من الكروم كولومبيا وادي ميرلوت مع 4.2 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 7 دولارات للزجاجة الواحدة.
اثنين من الكروم كولومبيا وادي ميرلوت
اثنين من الكروم كولومبيا وادي ميرلوت
يتم تعريف هذا النبيذ الفاكهة إلى الأمام من العبير والنكهات من التوت والتوت الأسود. تعابير القهوة والكاكاو تأطير منتصف الحنك ، وتوابلحول لينة ، مخملي النهاية.