صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة63
مجلة

شرائح اللحم الإيطالية مكعبة

شرائح اللحم الإيطالية مكعبة
شرائح اللحم مكعبة الايطالية هو خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 261 سعرة حرارية. ل Serving 4.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. مزيج من شرائح اللحم البقري والطماطم الكرزية والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول شرائح اللحم المكعبة بارميجيانا, شرائح اللحم مكعبات الفطر، و شرائح اللحم محشوة مكعبات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي الريحان ومسحوق الثوم والفلفل. في مقلاة كبيرة ، اقلي الكوسة والطماطم والبصل و 1 ملعقة صغيرة من خليط التوابل في 1/2 ملعقة صغيرة من الزيت حتى تصبح الكوسة طرية.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
طماطمطماطم
كوسةكوسة
فلفلفلفل
باسلباسل
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
وعاءوعاء
2
إزالة والحفاظ على الدفء.
3
يرش خليط التوابل المتبقي على شرائح اللحم المكعبة. في نفس المقلاة ، اطهي شرائح اللحم في الزيت المتبقي على نار متوسطة لمدة 1-2 دقيقة على كل جانب أو حتى يصبح لونها ورديا.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مكعبشريحة لحم مكعب
ستيكستيك
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يرش جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
5
يقدم مع الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات

المعدات

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ستيك يعمل بشكل جيد مع ميرلوت ، كابيرنيت ساوفيجنون ، وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. و إينيت كابيرنيت ساوفيجنون ميرلوت مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 19 دولار لكل زجاجة.
إينيت كابيرنيت ساوفيجنون ميرلوت
إينيت كابيرنيت ساوفيجنون ميرلوت
لون روبي بالكامل. عنب الثعلب المعقد ، رائحة العليق مع لمسة من البنفسج وتلميحات من الفلفل الأحمر والفانيليا والأعشاب. ملمس فم ناعم ومستدير ؛ وسادة التانيك الناعمة تفسح المجال للحنك اللذيذ الذي يطلق روائح العسل المشوية اللطيفة. ستضمن الحموضة المتوازنة تحسنا في الزجاجة على مدى السنوات الخمس المقبلة.