شرائح الشمام والعليق مع كريمة اللوز

قد تكون شرائح الشمام والتوت الأسود مع كريمة اللوز وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 250 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جبن كريمي ، حليب ، 2 شمام ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل تشيز كيك اللوز مع القشدة الحامضة والعليق, سلطة الكينوا بالخيار مع التوت الأسود والنعناع وصلصة اللوز، و كريم الليمون مع العليق.