شرائح الرغيف الفرنسي مع الفجل وزبدة الأنشوجة
شرائح الرغيف الفرنسي مع الفجل وزبدة الأنشوجة هي بيسكاتاريان وصفة مع 16 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 59 سعرة حرارية. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 17 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من 3 الأنشوجة والفجل والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 8%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). حاول شرائح الرغيف الفرنسي مع الفجل وزبدة الأنشوجة, شرائح الرغيف الفرنسي مع زبدة الثوم المعمر الأنشوجة والفجل، و شرائح الرغيف الفرنسي مع الزبدة والفجل وملح البحر لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي الزبدة, 2 شرائح الأنشوجة المفرومة, و 2 ملاعق كبيرة من الثوم المعمر في وعاء صغير, مضيفا 1 المزيد من شرائح الأنشوجة المفرومة حسب الرغبة, اذا رغب. يتبل بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج.
انشر زبدة الأنشوجة على جانب 1 من كل شريحة من الرغيف الفرنسي. أعلى كل شريحة الرغيف الفرنسي مع شرائح الفجل ، متداخلة قليلا لتغطية الخبز.
يزين بالثوم المعمر المفروم ويقدم.
89 سعرة حرارية ، 6 غرام من الدهون ، 0.4 غرام من الألياف