صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
مجلة

شرائح الدجاج المزجج الاستوائية

شرائح الدجاج المزجج الاستوائية
شرائح الدجاج المزجج الاستوائية هي خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 691 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 42 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.63 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من أنصاف صدور الدجاج وصلصة الصويا وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرائح مربى المشمش المزجج, شرائح تمبيه القيقب والخردل المزجج مع الكرنب، و فطيرة الفاكهة الاستوائية المزججة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، دجاج بني بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
نقل إلى مدهون 11 في. س 7 في. طبق الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
3
في قدر ، اخلطي مركز العصير والزبدة والزنجبيل وصلصة الصويا. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ ينضج ، مكشوف ، لمدة 15 دقيقة. صلصة ملعقة على الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
4
خبز ، مكشوف ، في 350° لمدة 25-30 دقيقة أو مقياس حرارة اللحوم يقرأ 170° ، تغطية بالحساء في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
5
ادهني شرائح الأفوكادو بعصير الليمون. رتب الدجاج والأفوكادو والمكسرات فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الأفوكادوشرائح الأفوكادو
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل