شرائح التونة مع صلصة الروبيان الكريمية

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح التونة مع صلصة الروبيان الكريمية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 44 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 601 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 6.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة وعصير الليمون والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية، بيسكاتاريان ، والكيتون النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي شرائح التونة مع صلصة النعناع, شرائح التونة الصقلية في صلصة البصل، و شرائح التونة المحمصة مع صلصة الصويا الحمضية.