شرائح التونة المشوية على الطريقة التوسكانية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح التونة المشوية على الطريقة التوسكانية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 661 سعرة حرارية, 56 جرام بروتين، و 43 جرام دهون كل. ل 9 9.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من حفنة من البقدونس ورقة مسطحة, صلصة رسيستيرشاير, الخبز المشوي يابس, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 27 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 87%. حاول شرائح التونة المشوية على الطريقة التوسكانية, شرائح لحم ضلع العين المشوية في توسكان، و سلطة تونة على الطريقة التوسكانية لوصفات مماثلة.