شبوتلي شرائح لحم الديك الرومي المزجج بالحمضيات

يمكن إعداد وصفة Chipotle Citrus-Glazed Turkey Tenderloins في حوالي 30 دقيقة. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 276 سعرة حرارية و33 جرامًا من البروتين و5 جرامًا من الدهون. مقابل 2.89 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 6% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من السكر البني وزيت الكانولان وعصير البرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي صديق للميزانية. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 20%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. تشمل الوصفات المماثلة تركيا الحمضيات المزججة مع مرق شيبوتل، ولحم ديك رومي صويا شيبوتل، ولحم ديك رومي متبل بالشيبوتل-صويا.