شبوتل لحم البقر المبشور
قد يكون لحم البقر المبشور شبوتل وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 371 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل وعصير الليمون وشبوتل شيلي في صلصة أدوبو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول شبوتل لحم البقر المبشور, شبوتل لحم البقر المبشور، و شبوتل لحم البقر المبشور لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الخلاط أو محضر الطعام ، اهرس شيبوتل مع صلصة أدوبو حتى تصبح ناعمة. ملعقة 2 1/2 ملعقة كبيرة. في طباخ بطيء ؛ احتياطي الباقي للاستخدامات الأخرى.
تضاف الطماطم وعصير الليمون والبصل والثوم. يتبل اللحم بالملح والفلفل ويضاف إلى الطباخ البطيء.
يغطى ويطهى على نار عالية حتى يصبح اللحم البقري طريا بما يكفي لتقطيعه بسهولة بالشوكة ، حوالي 6 ساعات. باستخدام شوكتين ، أجاد اللحم ؛ ملعقة في وعاء التقديم مع الصلصة.
يقدم اللحم البقري مع تورتيلا الذرة الدافئة والخس المبشور والجبن وشرائح الأفوكادو والقشدة الحامضة ، إذا رغبت في ذلك.