صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023

شبوتل سلطة الكرنب

شبوتل سلطة الكرنب
شبوتل سلطة الكرنب هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 159 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. التوجه الى المتجر والتقاط شيلي شبوتل, السكر, البصل الأخضر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول شبوتل سلطة الكرنب, شبوتل سلطة الكرنب، و سموكي شبوتل سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحضير الصلصة: في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي المايونيز والقشدة الحامضة والخل والدبس والسكر وشيلي مفروم وصلصة أدوبو و 1 ملعقة صغيرة. ملح.
المكونات سوف تحتاج
صلصة أدوبوصلصة أدوبو
مايونيزمايونيز
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
دبس السكردبس السكر
الخلالخل
الفلفل الحارالفلفل الحار
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في وعاء كبير ، إرم معا الملفوف والبصل الأخضر ، و 3/4 كوب الكزبرة المفرومة.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
سيلانتروسيلانترو
الملفوفالملفوف
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يسكب الصلصة فوق الخضار ويقلب جيدا ويبرد لمدة 30 دقيقة على الأقل وحتى 4 ساعات. قبل التقديم ، أضف المزيد من الملح إذا أردت ونثر 1/4 كوب من الكزبرة المفرومة على الوجه.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
سيلانتروسيلانترو
الملحالملح

المعدات