شبوتل الفاصوليا السوداء

قد تكون الفاصوليا السوداء شبوتل مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 254 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. مزيج من الفاصوليا والكزبرة وصلصة الشيبوتل المعبأة في زجاجات وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق صلب. حاول شبوتل الفاصوليا السوداء, شبوتل الفاصوليا السوداء والأرز، و المعكرونة والجبن مع الفاصوليا السوداء وشبوتل لوصفات مماثلة.