شبوتل الدجاج المشوي مع ساندويتش الأفوكادو

شبوتل الدجاج المشوي مع ساندويتش الأفوكادو يتطلب ما يقرب من حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 437 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.11 دولار لكل وجبة. تتطلب هذه الوصفة من الوصفات ببساطة جبن مونتيري جاك وعصير الليمون والخس المفضل وصدور الدجاج. أعجب 1018 شخصا بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: دجاج مشوي وساندويتش كلوب مع الأفوكادو والبصل بالكراميل, ساندويتش بيكون جام تشيكن كلوب مع الأفوكادو وشبوتل مايو، و ساندوتش جبنة مشوية من السالسا والدجاج.

تعليمات

اصنع التتبيلة:في وعاء ضحل ، قلبي زيت الزيتون وعصير الليمون ومسحوق الشيبوتل.

المكونات سوف تحتاج

فلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو

أفوكادو هاس مهروس قليلاً

1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب

1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني

صدور الدجاج الجنيه حتى سمك:

المكونات سوف تحتاج

1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين

ضعي صدور الدجاج بين ورقتين من ورق الشمع. استخدم مدقة اللحم لقصف الثديين بسمك متساو يبلغ حوالي 1/2 بوصة.

المكونات سوف تحتاج

1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين

2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

3 أكواب من فتات خبز البانكو

عبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصة

قطع الدهون الزائدة. إذا كنت تبدأ بـ 2 نصف رطل من صدور الدجاج ، فقم بتقطيع كل منها إلى نصفين بحيث يكون لديك 4 قطع (لتناسب الكعك بشكل أفضل).

المكونات سوف تحتاج

أنصاف صدور الدجاج

أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية

ضعي صدور الدجاج في التتبيلة واتركيها لتغطيتها. تغطية مع غلاف بلاستيكي.

المكونات سوف تحتاج

1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين

1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع

الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية

المعدات التي سوف تستخدمها

بصل أصفر، مقطع إلى أثمان

اتركه ينقع لمدة 15 دقيقة على الأقل ، ويفضل أن يكون ساعة.

قم بتسخين الشواية على نار عالية إذا كنت تستخدم شواية غاز ، أو قم بإعداد الفحم للحرارة المباشرة إذا كنت تستخدم الفحم. يمكنك أيضا استخدام مقلاة شواء من الحديد الزهر على موقدك إذا لم يكن لديك شواية.

المعدات التي سوف تستخدمها

1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء

سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)

علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة

اشوي قطع الدجاج بضع دقائق على كل جانب ، حتى تنضج تماما. بمجرد طهي قطع الدجاج على جانب واحد وقلبها ، أضف شريحة من الجبن إلى الدجاج. غطي الشواية لمدة نصف دقيقة لإذابة الجبن.

المكونات سوف تحتاج

قذائف كانيلوني