صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

شبوتل البصل بالكراميل

شبوتل البصل بالكراميل
قد يكون البصل بالكراميل شبوتل مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 110 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك خل بلسمي وماء وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول منزلقات برجر مع بصل مكرمل ومايونيز شبوتل, توستادا لحم الخنزير المسحوب مع البصل بالكراميل، و برجر أفوكادو مشوي من كاليفورنيا مع بصل شيبوتل بالكراميل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف البصل والفلفل الحار والخل والسكر والماء ويطهى ويغطى حتى ينضج تماما ويصبح بالكراميل والذهبي ، حوالي 40-50 دقيقة ، مع إضافة المزيد من الماء حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
شيبوتل شيليشيبوتل شيلي
الخلالخل
البصلالبصل
السكرالسكر
المياهالمياه

المعدات