شبوتل البصل بالكراميل
قد يكون البصل بالكراميل شبوتل مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 110 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك خل بلسمي وماء وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول منزلقات برجر مع بصل مكرمل ومايونيز شبوتل, توستادا لحم الخنزير المسحوب مع البصل بالكراميل، و برجر أفوكادو مشوي من كاليفورنيا مع بصل شيبوتل بالكراميل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
يضاف البصل والفلفل الحار والخل والسكر والماء ويطهى ويغطى حتى ينضج تماما ويصبح بالكراميل والذهبي ، حوالي 40-50 دقيقة ، مع إضافة المزيد من الماء حسب الحاجة.